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天冷了,莫让心脏也着凉
陆洋   2011-01-25

  寒冷季节,也是心脏疾病发病的的高峰季节,寒冷不仅可引起血管的强烈收缩,导致血压升高,还可诱发高血压、急性心肌梗死、心绞痛及脑血管意外等病,甚至是致命性心律失常,近七成的心肌梗塞发作于天气转冷的换季之时。
  统计资料显示,急性心肌梗塞发病男性平均年龄65.5岁,女性69.4岁,秋冬季发生急性心肌梗死的患者占全年的50%左右。心肌梗死发生前,50%-81.2%的患者会有乏力、胸部不适,活动时心悸、气急或烦躁等先兆症状,心前区疼痛是典型症状,心肌梗死疼痛与心绞痛相比,持续时间超过30分钟,休息或者舌下含硝酸甘油药片,也不能缓解。但是目前不典型症状患者越来越多,表现为胃疼、牙痛、咽喉痛、背痛、肩痛等,老年患者还会出现无痛性心肌梗死,容易被忽视,更需引起警惕。
  鉴于此,冬季老年人一定要注意防寒保暖,随气候变化增添衣服,穿厚袜和保暖性好的鞋子,因为脚受凉也可反射性引起冠状动脉痉挛,造成或加重心肌缺血。冠心病人要严格遵医嘱服药,定期随访;注意饮食清淡,以新鲜蔬菜、鱼、瘦肉为主,辅以豆制品和奶制品。还有一点容易被大家忽视,即注意保持情绪平稳,心理保健的作用超过所有的 “保健”措施。特别提醒的是,很多老年人都有晨练习惯,适量运动能增加冠状动脉的血流量,是预防冠心病的良方,但是在冬季,晨练最好在上午8点钟以后、气温上升后再出来活动,以免太早出门,接触冷空气后发生心脑血管意外。 (陆洋)
  
  
  

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