俗话说，十人九胃，是指人群中胃病的发病率是比较高的。新春佳节又至，很多人的胃又将接受佳肴加美酒的考验了。寒冷季节，本是胃病易复发时节，如果再加上饮食不恰当、无节制，必使肠胃雪上加霜，症状加重，甚至出现严重并发症，在此有必要介绍一下节日护胃技巧。
胃位于左上上腹部，上接食管，下连小肠，其主要功能是容纳与初步消化食物。不良生活习惯如不吃早餐或进餐时间不规律、受凉、饮酒、吸烟、过饱、高蛋白与高脂肪饮食、药物因素如阿斯匹林、止痛片、感冒药以及细菌或病毒感染等，都可造成胃粘膜损伤，影响胃功能，轻则饱胀、烧心、隐痛，重则呕吐、出血、穿孔，严重者可危及生命。
纵观历年节日门诊诊疗记录，饮食不当引起的急性胃肠疾病就诊病人数总是居高不下，说明很多人对于节日期间的养胃护胃意识淡薄。为了身体健康，也为了享受一个愉快、轻松、休闲的宝贵长假，大家一定要计划好、并严格遵循健康的生活方式，首先生活要有规律，不能饥饱失常，特别不能通霄达旦地娱乐，以免夜晚寒凉使胃部受冷；其次饮食结构要合理，特别注意饮食清淡，不饮烈酒，拒绝吸烟，少食生冷、油腻与粗糙、煎炸、烟熏与硝制的食物，食物最好现烧现吃，尽量不食隔天与反复蒸煮的食物，例如扬中人习惯在春节间蒸制大量包子与米糕，吃上很长一段时间，从健康的角度看，这其实是一个不好的行为；此外饮食一定要节制，不要贪恋美食吃得过饱，一般七成饱即可，要正确使用药物，有些药物对胃有刺激，宜饭后服，如阿斯匹林、铁剂等，如无特别要求，一般药物均可选择餐后服用。特别需要提醒的是，如出现上腹疼痛不适，一定要看医生，千万不可自认为是普通胃病，自行服药，因为很多急性病症如阑尾炎、胰腺炎、肠梗阻、胆管炎、心肌梗死、夹层动脉瘤以及育齡期妇女的宫外孕等疾病，其起始症状常常表现为胃部不适，如自行处理，后果将不堪设想。 （未名）
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